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Desafio 3 Semana de 7 a 11 de novembro
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Nome
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Nº
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Turma
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No dia 1 de Novembro
celebra-se o Dia Mundial do Veganismo.
A alimentação de um vegan pode ser
composta pelos seguintes alimentos:
A - Soja, tofu, mel,
arroz, feijão
B - Goji, tremoços,
arroz, tofu, fruta
C - Seitan, queijo,
lentilhas, leguminosas, fruta
D - Tofu, soja, ovos,
leguminosas, quinoa
E - Quinoa, soja,
leguminosas, mel, tofu
R:
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Resposta ao
Desafio 2:
Aproximadamente 180 Kcal.
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Desafio 2 Semana de 31 de outubro a 4 de novembro
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Nome
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Nº
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Turma
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O Dia Mundial das Massas celebra-se anualmente a 25 de outubro. O dia
comemora a importância da massa para a alimentação saudável e equilibrada.
Qual o valor nutricional
(Kcal) de 115g de esparguete cozido?
R:
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Resposta ao
Desafio 1:
C - comer 6 peças de fruta/legumes
por dia.
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Desafio 1
Semana de 24 a 28 de outubro
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Nome
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Nº
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Turma
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O Dia Mundial da Alimentação celebra-se
anualmente a 16 de outubro. Para manter hábitos saudáveis na
alimentação recomenda-se:
(Assinalar o intruso)
 A - tomar o
pequeno-almoço todos os dias; B -
comer de 3 em 3 horas; C - comer 6 peças de
fruta/legumes por dia; D -
beber uma boa quantidade diária de água; E - usar menos sal e
açúcar nas refeições. |
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